Utanma duygusu

     Utanmak her insanda bulunan bir duygudur. Bazı insanlar bu duyguyu hayatında fazla yaşarken bazı insanlar ise nadir olarak bu duyguyu yaşar. Bu duyguyu çok yaşayan insan hayatlarının bu duygu çerçevesinde şekillendirir ve öyle yaşamaya başlar. Bu durumun sonucunda kişiler toplumdan uzaklaşmaya başlar ve kendi iç dünyalarına çekilirler.

     Utangaçlık konusunda ilk etapta kendimize olan özgüven eksikliğindendir. Ve bununla beraber başaramama korkusu rezil olabilirim düşüncesi ve doğal olarak atılganlıktan uzak kendi kabuğuna çekilmiş sessiz bir yaşamla devam eder. Utanma duygusu yüz kızarması, kekeleme, titreme gibi kendini gösterir. Yüz kızarması ile ilgili bilgi şu sitede böyle anlatılmaktadır.

       Bilim adamlarının yaptığı araştırmaya göre her on kişiden birinde utangaçlık var. Ve bununla başa çıkabilmek için çeşitli yanlış yöntemlere başvuruluyor. Bu sitede ise bu yanlış yöntemlerden bahsediliyor.

Utangaçlık bizim çocukluk dönemlerinde ailemizin aşıladığı kültürle yakından alakalı bir durum çünkü büyüklerin yanında çocukların konuşması pek hoş karşılanan bir durum değildir. Anne çocuğunu bu doğrultuda terbiye eder. İlköğretim yıllarında ise kalabalık sınıflarda olup çokta fazla söz hakkı almayışımız bu duyguyu içimizde rahat bir şekilde büyütmemize yardımcı olur. Çocuk büyüyüp ergenlik dönemine geldiğinde ise gerek gelişimsel olarak yaşanan bazı özellikler gerekse toplumun ergen üzerinde kurduğu baskı sonucu genç insan utangaçlık duygusunun üstesinden gelemez. Özgüvenimiz yeterince desteklenmediği için de bu konuda bazı sorunlar sarar başımızı. 
                                               

Ergenler bir akran gruplarında grup ruhuyla davranırken rahattır ama kendi yaş grubu da olsa sınıf içerisinde toplantı vb. mekânlarda söz hakkı verilmediğinde duygularını dile getirirken rahat değildir. Çünkü genel manada odak noktası olmayı isteyen ergen ambivalans duygular içinde olması nedeniyle bu durumu birçok açıdan da olumsuz olarak algılar. Göz önünde bulunmayı çok fazla tercih etmez. Ama bu sorunu yıllarına kalmadan kendi başımıza yapacağımız bazı çalışmalarla azaltabilir ve yaşamı daha güzel hale getirebiliriz. Etrafımızda bulunan insanlardan yardım isteyebiliriz. Belki de bu duygudan küçük bazı davranış değişiklikleri sayesinde kurtulup yaşamımıza yeni bir yön verebiliriz. Çocuklardaki utanma duygusunun azaltılması içinde bunlar yapılabilir. Çocuklardaki utanma belirtileri aşağıdaki videoda anlatılmıştır.
http://www.uzmantv.com/cocugun-hangi-hareketleri-utangaclik-belirtisidir